壓力減少 開心工作效率高 清晨五時起床4大好處 | 上位攻略

壓力減少 開心工作效率高 清晨五時起床4大好處 | 上位攻略

職場】不少CEO、名人都習慣早起床工作,例如富豪李嘉誠及毛記電視的林日曦等。早起床對於大部分人來說都是很困難的事,但最近有實驗指清晨五時起床令到工作效率高了,壓力少了和更開心。

撰文:Smart ED編輯部  |  圖片:unsplash

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